หมอเจด เตือน! ไข้หวัดสายพันธุ์ A ระบาดหนัก รับมืออากาศเปลี่ยนด่วน 

ปลายปีแบบนี้อากาศเอาแน่เอานอนไม่ได้  

ฝนก็มา กลางวันร้อน กลางคืนเย็น ทำภูมิคุ้มกันของหลายคนลดลงโดยไม่รู้ตัว  

เสี่ยงเป็น ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ที่กำลังระบาดหนัก! 

วานนี้ (11 ธ.ค. 68) หมอเจด หรือ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการ รพ.มหาราชนครราชสีมา ออกมาเตือนผ่านเพจ ให้ทุกคนรีบสังเกตอาการตัวเอง เพราะในช่วงอากาศแปรปรวนแบบนี้ “ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A” กำลังระบาดหนักกว่าที่คิด ถ้าคุณกำลังมีไข้สูงทันที ปวดเมื่อยแรง หนาวสั่น อ่อนเพลียจนแทบลุกไม่ไหว หรือไอหนักผิดปกติ นี่อาจไม่ใช่แค่หวัดทั่วไป แต่เป็นสัญญาณของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ที่ต้องรีบรักษา โดยหมอเจด ระบุว่า 

ช่วงปลายปีแบบนี้ อากาศเปลี่ยนเร็ว ฝนก็ยังตก กลางคืนเริ่มเย็น แต่ตอนกลางวันยังร้อนจัด ร่างกายหลายคนตามอากาศไม่ทันครับ ระบบภูมิคุ้มกันเลยเหนื่อยง่ายและเป็นช่วงที่ไข้หวัดสายพันธุ์ A ชอบมากที่สุด ทั้งที่บางคนก็ฉีดวัคซีนแล้ว ดูแลตัวเองแล้ว แต่ก็ยังติด-ติดซ้ำ จนอาจเริ่มกังวลว่าเกิดอะไรขึ้นกันแน่จริง ๆ แล้วสาเหตุไม่ได้มีอย่างเดียว แต่เป็นหลายปัจจัยกันทำให้ไวรัสแพร่เร็ว ติดง่าย และอยู่ได้นานขึ้น วันนี้ผมจะมาสรุปแบบเข้าใจง่าย ๆ ครับ 

สาเหตุที่ระบาดแรงช่วงนี้ 

1) อากาศเปลี่ยน ทำให้ภูมิคุ้มกันตก 

พออากาศร้อน เย็น ชื้นสลับกัน ถี่ ๆ ร่างกายต้องปรับตัวตลอดวัน ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ไวรัสจึงหลุดรอดได้ง่ายมากครับ 

2) พื้นที่ปิด คนแออัด 

ปลายปีบริษัทจัดกิจกรรม ประชุม ปาร์ตี้ เดินห้างมากขึ้น เด็ก ๆ ก็เรียนเต็มเวลา อยู่ในห้องแอร์หลายชั่วโมง ไวรัสเลยลอยในอากาศได้นานขึ้นและติดกันฉับไว 

3) คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าตัวเองติด 

ไข้หวัด A บางคนเริ่มจากอาการเบา ๆ เช่น คัดจมูก ไอแห้ง ๆ แต่ตัวเองคิดว่าไม่เป็นอะไร เลยแพร่เชือต่อโดยไม่รู้ตัว 

4) ภูมิคุ้มกันสะสมจากปีก่อนลดลงแล้ว 

วัคซีนไข้หวัดใหญ่ช่วยได้แค่ 1 ปีเท่านั้น พอถึงปลายปี ภูมิเริ่มลด ทำให้ติดเชื้อได้ง่ายขึ้นแม้เคยฉีดมาแล้ว 

อาการที่ควรระวัง 

1️. ไข้ขึ้นเร็ว หนาวสั่น 

2️. ปวดเมื่อย ปวดตัวแบบขยับแล้วเจ็บ 

3️. ไอแห้งลึก ๆ เหมือนคอระคายทั้งวัน 

4️. น้ำมูกใสไหลไม่หยุด 

5️. อ่อนเพลียมากจนทำงานไม่ได้ 

หลายคนคิดว่าก็แค่หวัดแต่จริง ๆ ไข้หวัด A ฟื้นตัวช้ากว่าไข้หวัดธรรมดามาก ทำเอาหมดแรงไปหลายวันครับ 

ดูแลและป้องกันตัวเอง 

1) พักผ่อนให้พอ 

ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันตอนหลับ ถ้านอนเกิน 6–7 ชั่วโมงต่อคืน จะฟื้นตัวและสู้เชื้อได้ดีขึ้นมากครับ 

2) กินเมนูเพิ่มภูมิให้ครบ 

เน้นวิตามินซีจากผลไม้สด ผักใบเขียว ไข่ อกไก่ และน้ำอุ่นทั้งวัน ช่วยลดการอักเสบและฟื้นตัวเร็วขึ้น 

3) พกหน้ากากเวลาไปที่แออัด 

โดยเฉพาะออฟฟิศ ห้องแอร์ และพื้นที่คนเยอะ ๆ ช่วงที่ไข้หวัดกำลังระบาดหนักแบบนี้ช่วยได้มาก 

4) ล้างมือบ่อยกว่าปกติ 

ไวรัสอยู่บนลูกบิด โต๊ะทำงาน มือถือได้เป็นชั่วโมง ล้างมือบ่อย ๆ ลดการติดได้เกินครึ่งครับ 

5) ถ้ามีอาการแล้ว อย่าฝืนทำงาน 

การพัก 1–2 วันแรกช่วยให้ไข้ไม่กำเริบ ลดการลุกลามไปปอด และลดการแพร่ให้คนอื่นได้ด้วย 

ช่วงนี้ถ้าใครเริ่มมีอาการคล้ายหวัด อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นเรื่องเล็กนะครับ เพราะไข้หวัดสายพันธุ์ A ระบาดเร็วจริง การดูแลตัวเองตั้งแต่แรกสำคัญมาก พักให้พอ กินให้ดี และอย่าลืมใส่ใจคนในบ้านและในที่ทำงานด้วยนะครับ ยิ่งป้องกันเร็ว ยิ่งผ่านช่วงนี้ไปได้แบบไม่ล้มหมอนนอนเสื่อครับ  

ทั้งหมดนี้ คือ สิ่งที่หมอเจด เน้นย้ำ เพื่อให้ทุกคนได้รู้ทันอาการ และอย่าปล่อยให้ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A เล่นงานโดยไม่รู้ตัว  

อย่าลืมรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ