ร่างเกรียมกันพอดี! ดัชนีความร้อน “อันตรายมาก” เสี่ยงต่อร่างกายรุนเเรง
พอลลี่ อีจัน
6 นาทีก่อนหน้า
ตายๆร้อนขนาดนี้ ร่างเเหลกเเล้วเเม่เอ้ย!
วันนี้(4 พ.ค.69) อีจัน พามาเช็กความร้อนกันหน่อยดีกว่าค่ะ ไหนๆก็ไหนๆเข้าเดือน พ.ค.69 เเล้วเนี้ย ฝนก็เริ่มมาเเล้วเเต่ทำไมหน้าร้อนยังไม่หายไปอีกนะ ล่าสุดเฟซบุ๊ก กรุงเทพมหานคร ซึ่งได้ออกมาเเจ้งข่าวว่าวันนี้ 4 พ.ค.69 ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) อยู่ในเกณฑ์ “อันตรายมาก”
เตือนภัยทุกคนค่ะ งดทำกิจกรรมกลางแจ้งโดยเด็ดขาด หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์ทันทีค่ะ
อากาศอันตรายเข้าข่ายร้อนอันตรายมากมาติดต่อกัน 2-3 วันเเล้วค่ะ เเบบนี้น่ากลัวเเล้ว ถึงว่าทำไมเเค่เปิดประตูเเปปเดียว เหมือนวูบไปเลย
สำหรับค่าดัชนีความร้อนแบ่งได้เป็น 4 ระดับ ดังนี้
27.0 – 32.9 องศา อยู่ในช่วงเฝ้าระวัง ติดตามข่าวสารการเตือนภัยความร้อน กลุ่มเสี่ยง: ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ
33.0 – 41.9 องศา อยู่ในช่วงเตือนภัย ลดกิจกรรมกลางเเจ้ง ช่วง 11.00 -15.00 น. กลุ่มเสี่ยง: หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบเเพทย์
42.0 – 51.9 องศา อยู่ในช่วงอันตราย สังเกตอาการตัวเอง กลุ่มเสี่ยง: หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบเเพทย์
มากกว่าหรือเท่ากับ 52 องศา อยู่ในช่วงอันตรายมาก งดทำกิจกรรมกลางเเจ้งโดยเด็ดขาด กลุ่มเสี่ยง: หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบเเพทย์
ผลกระทบต่อสุขภาพ: คือ ผลกระทบที่เกิดจากการรับสัมผัสอุณหภูมิของอากาศที่สูงขึ้นเกินกว่าระดับที่ร่างกายรับได้อาจ ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งทางตรงและทางอ้อม เช่น อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ ผื่น บวมแดง ตะคริว รวมถึงกลุ่มที่จะเสี่ยงมากที่สุดก็คือ เด็กเล็ก (0-5 ปี) ผู้สูงอายุ (ตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป) หญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยหรือ ผู้ที่มีโรคประจำตัว ผู้ที่มีภาวะอ้วน ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ ผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้งเจ้งเป็นเวลานาน ผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง และนักท่องเที่ยว
เช็กร่างกายของตัวเองด้วยนะคะ หน้าร้อนอันตรายเเละน่ากลัวมาก เพราะช็อกได้เลยถ้าร่างกายเราไม่ทนหรือไม่ได้รับเเดดจัดๆได้มากขนาดนั้น