อย่าทำเป็นเล่นเด้อ! อาการง่วงบ่อย หิวตลอด ฉี่ถี่ ไม่ใช่แค่เหนื่อย ลองดูเเล้วเราเป็นอะไร?
เมื่อวันที่ 17 พ.ค.69 ที่ผ่านมา รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนิติเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว.) ได้ออกมาโพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก “หมอหมู วีระศักดิ์” เตือนภัยเกี่ยวกับอาการเล็กๆที่คนมักมองข้ามกันง่ายมากๆค่ะ อย่างเช่น ง่วงบ่อย หิวตลอด ปัสสาวะถี่ ซึ่งหลายคนคิดว่าเหนื่อยเเต่จริงๆเเล้วเราอาจเป็นมากกว่านั้น เดี๋ยวเรามาดูกันว่ามันเป็นเพราะอะไรกันเเน่
เหนื่อยง่าย หิวบ่อย ปัสสาวะถี่ อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อย แต่คือ “ภาวะก่อนเบาหวาน” ที่กำลังทำลายร่างกายเงียบๆ
ซึ่งคุณหมอ ได้ยกเคสเตือน เมื่อชายวัยกลางคนรายหนึ่งคิดว่าตัวเองแค่ทำงานหนัก เพราะมีอาการง่วงง่าย เพลีย หิวบ่อย ดื่มน้ำเยอะขึ้น
แต่ผลตรวจกลับพบว่าเขาอยู่ในภาวะ “Prediabetes” หรือ “ก่อนเบาหวาน”
ภาวะนี้อันตรายตรงที่…ส่วนใหญ่ “ไม่มีอาการชัดเจน” แต่ร่างกายกำลังเริ่มดื้อต่ออินซูลินน้ำตาลในเลือดเริ่มสูงและความเสียหายต่อหลอดเลือดอาจเริ่มขึ้นแล้ว
สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
-เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย
– ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำ
– หิวบ่อยผิดปกติ
– ตามัว
– แผลหายช้า
-น้ำหนักลดเร็ว
-ผิวหนังคล้ำบริเวณคอ รักแร้ ขาหนีบ
ข้อมูลจาก CDC ระบุว่า คนจำนวนมากที่มีภาวะก่อนเบาหวาน “ไม่รู้ตัว” และหากไม่เปลี่ยนพฤติกรรม ภายในไม่กี่ปีอาจกลายเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 พร้อมความเสี่ยงโรคหัวใจ ไตวาย และเส้นเลือดสมองตีบ
เเต่ไม่ต้องตกใจค่ะ เรายังป้องกันทัน ถ้าเรารีบปรับตอนนี้ เพราะภาวะก่อนเบาหวาน “ย้อนกลับได้” ด้วยการ ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกายสม่ำเสมอ , ลดน้ำหวาน แป้งขัดสี เเละตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพราะบางครั้ง…โรคร้ายไม่ได้เริ่มจากอาการหนักแต่มันเริ่มจาก “สัญญาณเล็กๆ ที่เรามองข้ามทุกวัน”
ลูกเพจคนไหนที่ทำเเบบนี้หรือยังมีพฤติกรรมเเบบนี้อยู่เราต้องรีบกลับมาดูเเลตัวเองให้มากขึ้นด้วยนะคะ อีจันเป็นห่วงเรื่องสุขภาพค่ะ
ที่มา: https://www.facebook.com/share/p/1G2SZyLjvL/