รู้มั้ย? ผมร่วงจนหัวล้าน อาจมีสาเหตุมาจากเครียด
เชื่อว่าคนในสังคมเป็นกันเยอะมาก เรื่องผมร่วงมาก เกลื่อนถนน เกลื่อนพื้น เดี๋ยวเรามาดูว่าเป็นเพราะเครียดหรือ ร่วงปกติกันแน่?
ขณะเดียวกัน ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช หรือ “หมอสุรัตน์” แพทย์เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท ได้ออกมาโพสต์ผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว เพื่อเป็นการเตือนเรื่องสุขภาพให้เราระวังมากขึ้น
ซึ่งหมอได้ตอบคำถามที่ว่า ยิ่งเครียด ผมยิ่งร่วง อันนี้จริงเหรอ? ต้องบอกเลยว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องจริง โดยอ้างอิงงานวิจัย หลาย ๆ งาน บอกว่า cortisol ที่หลั่งจากความเครียด มันฆ่าเซลล์ hair follicle เซลล์ผม โดยตรง แต่ใน ปี 2021 พบว่า
stress hormone อย่าง cortisol ไม่ได้ฆ่า hair follicle stem cells โดยตรง แต่มันทำให้เซลล์รอบ ๆ รูขุมขน “หยุดส่งสัญญาณปลุก”
เมื่อ researchers เติมโมเลกุล GAS6 กลับเข้าไป
เส้นผมสามารถ regenerate ได้ แม้อยู่ในภาวะเครียด
แปลว่าผมไม่ได้หายไปไหนแค่ร่างกายเข้าสู่โหมดเอาตัวรอด แทนโหมดเติบโตเท่านั้น มีอีกอันนึงอยากให้รู้ ถ้าเราเครียดปุ๊บ ผมร่วงปั๊ป นี่คือ “Telogen Effluvium” หรือ “ผมร่วงหลังเครียด” เครียดนี้ไม่ใช่แค่จิตใจนะ แต่ร่างกายด้วย เช่นอะไร
- นอนไม่พอเรื้อรัง
- burnout
- ผ่าตัด
- ลดน้ำหนัก
- ความเครียดสะสม
ประมาณ 2–3 เดือนหลัง stressor ตัวกระตุ้นเครียด
cortisol + inflammatory cytokines จะผลักเส้นผมจำนวนมากเข้าสู่ phase หลุดร่วงพร้อมกัน
ข่าวร้ายก็คือ หัวโกร๋นเร็ว
ข่าวดีคือ ส่วนใหญ่มัก reversible ฟื้นกลับมาได้ หากร่างกายดี แต่มีเรื่องนึง คนที่มีคนที่มีกรรมพันธุ์หัวล้าน (Androgenetic Alopecia) อยู่แล้ว
stress จะยิ่งทำให้เกมเร็วขึ้น พอเจอ เครียดมาก อ่อนแอ นอนน้อย ผมก็ร่วง และเนื่องจาก มีพันธุกรรม มันอาจจะยาว ดังนั้น ใครมีประวัติครอบครัวก็ระวังอย่าไปเครียดมาก
เพราะฉะนั้น อย่าเครียดมากนะคะ นอกจากส่งผลต่อจิตใจมร่างกายเราก็อาจจะแย่่ได้เหมือนกัน