ไม่ลองไม่รู้! “ปั่นจักรยาน” ช่วยให้ “วงจรสมอง”ของคนป่วย โรคพาร์กินสัน ดีขึ้น

แค่ออกกำลังวันละนิดก็ช่วยบรรเทาโรคได้เยอะ! 

วันนี้(8 ส.ค.68) ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท ได้ออกมาโพสต์ให้ความรู้เกี่ยวกับ  การดูแลตัวเองในฉบับของคนเป็น โรคพาร์กินสัน แบบง่ายๆ ไม่หักโหม แถมทำได้เองที่บ้านแบบชิลๆ ผ่านเพจเฟซบุ๊ก สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์  โดยระบุว่า….  

“หลายคนอาจนึกถึงภาพโรคพาร์กินสัน ที่มีอาการเป็นคนที่มือสั่น เดินช้า แข็งเกร็ง แต่ความจริงคือ มันไม่ใช่แค่โรคของ “กล้ามเนื้อ” อย่างเดียวแต่มันคือโรคของ “วงจรสมอง” ที่เชื่อมโยงการสั่งงานและการเคลื่อนไหวทั้งหมด  โดยวันนี้ก็จะพูดในหลักง่ายๆเลยคือการปั่นจักรยาน เพราะนี่ก็เป็นอีก 1 ตัวช่วยในเรื่องนี้ได้เหมือนกัน 

งานวิจัยใหม่จากอเมริกา เผยว่า ผู้ป่วยในงานวิจัยนี้มีเครื่องกระตุ้นสมองส่วนลึก (DBS) ฝังอยู่แล้ว แพทย์ใช้โอกาสนี้บันทึกสัญญาณสมองก่อนและหลังการปั่นจักรยานแบบ adaptive cycling  จักรยานที่ปรับแรงต้านตามฝีเท้าผู้ปั่น พร้อมเกมโต้ตอบให้สมองมีส่วนร่วม 

สิ่งที่พบคือ ปั่นครั้งแรก สมองยังเฉย ๆ  ปั่นครบ 12 ครั้ง สัญญาณสมองในบริเวณควบคุมการเคลื่อนไหวเปลี่ยนไปอย่างชัดเจนและ ผู้ป่วยเดินดีขึ้น มีกำลังมากขึ้น และรู้สึกมีพลังชีวิตกลับมา เรียกว่า การรีไวร์สมอง วงจรที่เคยเสื่อม ถูกกระตุ้นให้ทำงานใหม่ ผ่านการเคลื่อนไหวที่ถูกออกแบบไว้  ดังนั้นการหาจักรยานปั่นแบบตั้งไว้สักคันเพื่อออกกำลังก็จะดี 

จักรยาน 1  คัน ปั่นไปแบบไม่หักโหมก็ช่วยให้สมองดีขึ้น โดยเฉพาะในคนป่วยโรคพาร์กินสัน ยิ่งต้องลองทำตามเลยค่ะ ‘อีจัน’ เป็นห่วงสุขภาพทุกคน ขอให้ร่างกายแข็งแรงค่ะ  

ที่มา: เพจเฟซบุ๊ก สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ https://www.facebook.com/share/p/1Ai7jHyXhg/