แพทย์ มช. เตือนช่วงสงกรานต์ ระวังโรคผิวหนัง-ฮีทสโตรก

สงกรานต์ที่ประเทศไทยทุกปี แต่ละพื้นที่เต็มไปด้วยความชุ่มฉ่ำ ผู้คนออกจากบ้านมาสาดน้ำกันแบบไม่สนใคร แต่เมื่อคนมากหน้าหลายตา เต็มไปด้วยความแออัด ทำให้ความสนุกปนมากับโรคภัย ล่าสุดแพทย์ออกโรงเตือน 4 เรื่องฮิตที่คนเล่นน้ำต้องสงกรานต์ต้องระวัง

ผศ.พญ.นพคุณ นันท์ศุภวัฒน์ อาจารย์ประจำภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัว คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เปิดเผยข้อมูลความเสี่ยงด้านสุขภาพ 4 ข้อที่ควรระวังในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ดังนี้  

1. โรคทางเดินหายใจ 

ผศ.พญ.นพคุณ กล่าวว่า การเล่นน้ำเป็นเวลานานท่ามกลางอากาศที่ร้อนจัด อาจทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน นอกจากนี้ การเล่นน้ำในสถานที่ที่มีคนแออัดจำนวนมากยังเพิ่มโอกาสในการแพร่กระจายของเชื้อโรคทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้น 

หากเริ่มมีอาการไม่สบาย มีไข้ ไอ หายใจเหนื่อย หรือรู้สึกหนาวสั่น ควรหยุดเล่นน้ำทันที  พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อป้องกันอาการป่วยที่อาจรุนแรงขึ้น และสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่กระจายเชื้อสู่ผู้อื่น 

2. โรคผิวหนังและการติดเชื้อจากน้ำสกปรก 

ผศ.พญ.นพคุณ กล่าวว่า น้ำที่ใช้เล่นสงกรานต์อาจมีการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรีย ปรสิต หรือเชื้อรา โดยเฉพาะน้ำที่มาจากแหล่งน้ำขังหรือไม่สะอาด ซึ่งอาจทำให้เกิดผื่นคัน ตาแดง หรือการติดเชื้อในหู เช่น ภาวะหูอักเสบ 

การป้องกันที่สำคัญคือ ควรเลือกเล่นน้ำที่สะอาด หลีกเลี่ยงการเล่นน้ำจากแหล่งน้ำที่ไม่มั่นใจในความสะอาด และควรอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายทันทีหลังจากเล่นน้ำเสร็จ 

3. ภาวะฮีทสโตรก (Heatstroke) จากความร้อน 

ผศ.พญ.นพคุณ กล่าวว่า การอยู่กลางแดดร้อนจัดเป็นเวลานาน ประกอบกับการสูญเสียเหงื่อจากการทำกิจกรรม อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะฮีทสโตรก ซึ่งเป็นภาวะอันตรายและอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ 

วิธีป้องกันคือ ควรดื่มน้ำสะอาดบ่อย ๆ (6-8 แก้วต่อวัน) สวมใส่เสื้อผ้าที่เนื้อผ้าบาง ระบายอากาศได้ดี หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัดเป็นเวลานาน และควรสลับไปพักในที่ร่ม หากมีอาการผิดปกติ เช่น หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ หรือเป็นตะคริว ควรหยุดกิจกรรมและพักร่างกาย นอกจากนี้ การป้องกันตนเองจากแสงแดด ถือเป็นส่วนสำคัญ ควรสวมหมวกหรือเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดดถูกผิวหนังโดยตรง ทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวไหม้แดด ฝ้ากระและริ้วรอยจากแสงแดด 

4. ความปลอดภัยทั่วไปในช่วงเทศกาล 

ผศ.พญ.นพคุณ กล่าวว่า ควรระมัดระวังการบาดเจ็บจากตกจากที่สูง เช่น จากรถกระบะที่นั่งด้านหลัง การพลัดตกจมน้ำ และจากการเดินเท้าเป็นเวลานานๆ  รวมถึง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างเล่นน้ำ เพราะอาจทำให้มีอาการมึนเมา ขาดสติ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ และทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำได้ง่ายขึ้น คำแนะนำโดยทั่วไปสำหรับสุภาพบุรุษดื่มไม่เกิน 2 ดื่มมาตรฐาน และสุภาพสตรีไม่เกิน 1 ดื่มมาตรฐาน ต่อวัน (1 standard drink = 10 กรัมแอลกอฮอล์) 

“อีจัน” ขอให้ลูกเพจทุกคนเล่นน้ำสงกรานต์กันให้สนุก และเดินทางเยี่ยมญาติพี่น้องอย่างปลอดภัยนะครับ

ขอบคุณข้อมูลจาก : คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่