แพทย์ ชี้ เพราะอะไร? ผู้ชายถึง “นอนกรน” มากกว่าผู้หญิง  

“นอนกรน”  ไม่ใช่เรื่องเล่นเลยนะ! 

วันนี้(25 ส.ค.68) รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนิติเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว.) ได้ออกมาโพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก “หมอหมู วีระศักดิ์” เผย ข้อสงสัยว่าทำไมผู้ชายถึง “นอนกรน” มากกว่าผู้หญิง และมีความเสี่ยงต่อสุขภาพยังไงได้บ้าง  โดยคุณหมอได้ระบุว่า… 

มีสถิติที่น่าสนใจ จำนวนผู้ชายที่กรนประมาณ 40% ขณะที่ผู้หญิงประมาณ 24% 

1. ทำไมผู้ชายถึงกรนมากกว่า? เพราะด้วยสรีรวิทยาของลำคอ โครงสร้างของลำคอและทางเดินหายใจส่วนบนของผู้ชายมักจะกว้างกว่าผู้หญิง ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อเมื่อหายใจได้ง่ายกว่า รวมถึงน้ำหนักตัว ผู้ชายมักจะมีไขมันสะสมในบริเวณลำคอมากกว่าผู้หญิง ซึ่งทำให้ทางเดินหายใจแคบลงและเพิ่มโอกาสในการกรน และฮอร์โมนเพศหญิง เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน มีคุณสมบัติช่วยปกป้องทางเดินหายใจไม่ให้ยุบตัวลงขณะหลับ ทำให้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะกรนน้อยกว่าจนกระทั่งเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน 

2. ความเชื่อมโยงกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) 

การกรนไม่ใช่เรื่องปกติเสมอไป โดยเฉพาะการกรนเสียงดังและมีช่วงที่หยุดหายใจเป็นระยะๆ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea – OSA) ภาวะนี้เกิดจากกล้ามเนื้อลำคอที่หย่อนตัวและยุบลงไปปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนชั่วขณะ ซึ่งสมองจะสั่งให้ตื่นขึ้นมาเพื่อหายใจ ทำให้การนอนหลับไม่ต่อเนื่องและไม่มีคุณภาพ 

3. ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ตามมา ภาวะหยุดหายใจขณะหลับไม่ควรถูกมองข้าม เนื่องจากเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของปัญหาสุขภาพหลายประการในระยะยาว ได้แก่ 

– ความดันโลหิตสูง 

– โรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) 

– ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ 

– โรคเบาหวานชนิดที่ 2 

– อ่อนเพลียในเวลากลางวัน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ 

สรุปแล้ว ถึงแม้ว่าการกรนจะเป็นเรื่องปกติที่พบได้ทั่วไป แต่การกรนเสียงดังและต่อเนื่อง โดยเฉพาะในผู้ชาย ควรได้รับการตรวจสอบจากแพทย์ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง การรักษาที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้  อย่างไรก็ตามอย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ หากว่ากรนหนักๆก็ควรจะปรึกษาแพทย์จะดีที่สุดค่ะ  

ที่มา: เพจเฟซบุ๊ก หมอหมู วีระศักดิ์ https://www.facebook.com/share/p/1HskxDEcFV/