นี่เเหละ! สูตรลับดารา ถึงว่าทำไมเขาถึงสวยหล่อกันจังเลย
วันนี้(22 พ.ค.69) รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนิติเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว.) ได้ออกมาโพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก “หมอหมู วีระศักดิ์” เกี่ยวกับเรื่องที่เชื่อผู้หญิงทุกคนต้องการมากที่สุด นั่นก็คือ สูตรลับดารา เเล้วสูตรนี้เป็นยังไงเดี๋์ยวเราไปดูกันค่ะ
สูตรลับดารา? งานวิจัยจริงเผยผล Lemon Detox! สาวลดหลายกิโลใน 7 วัน ด้วย Lemon Detox แต่งานวิจัยบอกอะไรที่หลายคนไม่เคยอ่านจนจบ เเต่ต้องบอกว่าช่วงนี้สูตร “Lemon Detox” กลับมาฮิตอีกครั้ง ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำเชื่อมเมเปิล แล้วแทบไม่กินอาหาร หลายคนบอกผอมไว พุงยุบ หน้าใส ดีท็อกซ์ร่างกาย
แต่ลองฟังอีกมุมของหมอที่อยากพาดู “งานวิจัยจริง” งานวิจัยจากเกาหลีใต้ ตีพิมพ์ในวารสาร Nutrition Research ปี 2015 ทดลองในผู้หญิงน้ำหนักเกิน 84 คน ผลพบว่า น้ำหนักลด ไขมันลด ดื้ออินซูลินลด ค่าอักเสบ hs-CRP ลดลง แต่งานนี้ทำเพียง 11 วันและอยู่ภายใต้การควบคุม
ไม่ใช่การอดอาหารยาวๆ แบบที่คนในโซเชียลทำกันเอง อีกทั้งงานวิจัยยังพบการเปลี่ยนแปลงของค่าการทำงานบางอย่างของร่างกาย เช่น โปรตีนในเลือดและค่าการทำงานของไต
ในขณะเดียวกันทางนิติเวชและเวชปฏิบัติจริง หมอเคยเจอคนลดน้ำหนักผิดวิธีจนผิดปกติ เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ เกลือแร่ผิดปกติ น้ำตาลตก
เป็นลมหมดสติ กล้ามเนื้อสลาย โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัวแล้วไปทำ “Extreme Diet”
ซึ่งต้องทิ้งท้ายไว้เเบบนี้ค่ะว่า “ผอมเร็ว” ไม่ได้แปลว่า “สุขภาพดี” การลดน้ำหนักที่ดีที่สุด คือการลดแบบที่หัวใจ ไต สมอง และร่างกาย “ยังอยู่กับเราไปได้นาน