เช็กด่วน! เมื่อสูดฝุ่น PM 2.5 อาการแบบไหนต้องรีบพบหมอ

วันนี้ (24 ม.ค.68) ค่าฝุ่น PM 2.5 ทั่วกรุงเทพฯ เป็นสีแดงตั้งแต่เช้าจนบ่าย เรียกว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ งดทำกิจกรรมกลางแจ้ง

โดยเฟซบุ๊ก  Mahidol Channel ได้โพสต์บทความของ รศ. นพ.มงคล สมพรรัตนพันธ์

สาขาวิชาโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ซึ่งแนะนำวิธีการรับมือ PM2.5 ที่จะเกิดผลทั้งระยะสั้นและระยะยาว ไว้ดังนี้

ผลกระทบของฝุ่น PM2.5 ต่อสุขภาพ

1. ผลระยะสั้น เช่น อาการภูมิแพ้กำเริบ หลอดลมตีบ โรคหัวใจกำเริบ และโรคหลอดเลือดสมองชนิดเฉียบพลัน

2. ผลระยะยาว ฝุ่นมลพิษ PM2.5 ไม่เพียงทำให้เกิดภูมิแพ้ แต่ยังส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดของ หัวใจ หลอดเลือดสมอง และเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอดที่ปัจจุบันพบในคนอายุน้อยลงมากขึ้น

ไม่เพียงแค่ฝุ่น PM2.5 เท่านั้น มลพิษจากการเผาไหม้ยังปล่อย ก๊าซพิษ เช่น ไนโตรเจนออกไซด์ ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ โอโซน และสารอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) ซึ่งเครื่องฟอกอากาศหรือหน้ากากทั่วไปอาจไม่สามารถป้องกันได้ทั้งหมด

คำแนะนำเพื่อลดพิษฝุ่นในชีวิตประจำวัน

1. อยู่ภายในบ้าน ออกนอกบ้านให้น้อยสุด

– ปิดหน้าต่าง ลดการเผาไหม้ในบ้าน/จุดธูป

– เปิดเครื่องฟอกอากาศชนิด HEPA filter ทุกคืน

– งดออกกำลังหรืออยู่นอกอาคารเป็นเวลานาน

– การมีระบบติดตั้งเครื่องความดันบวก มีประโยชน์

2. ถ้าจำเป็นต้องออกจากบ้าน

– สวมหน้ากากที่แนบสนิทกับใบหน้า รุ่นกันฝุ่น เช่น N95 หรือรุ่นที่เทียบเท่า

– รองลงมา (แต่ดีกว่าไม่ใส่เลย) คือ สวมหน้ากากอนามัยที่แนบสนิท หรืออาจใช้ 2 ชั้นที่ปิดรอยรั่วของกันและกัน เช่น หน้ากากผ้า + หน้ากากอนามัย แต่ควรกลับเข้าอาคารเป็นระยะ

3. อาการผิดปกติที่ท่านอาจจะเจอได้

มลพิษทางอากาศสามารถผ่านทะลุเยื่อบุผิวตามส่วนอวัยวะต่าง ๆ ได้ เช่น ตา ทางเดินหายใจ ผิวหนัง ดังนั้นอวัยวะที่สัมผัสกับฝุ่นก่อนมักจะแสดงอาการให้เห็นความผิดปกติก่อน ส่วนอวัยวะภายในก็เป็นสิ่งที่ตามมาและบ่งถึงการ รับเอาฝุ่นมลพิษเข้าสู่ร่างกายเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

4. อาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์

– อาการเร่งด่วน: แน่นอก หอบ หายใจเสียงวี๊ด ไอปนเลือด ซึม หมดสติ

– อาการที่ไม่ด่วนแต่ควรนัดหมายพบแพทย์: น้ำมูก คัดจมูกมาก จาม คันตา ผื่น คัน ฯลฯ

– ท่านที่มีโรคประจำตัวช่วงนี้ควรกินยาและใช้ยาโรคประจำตัวอย่างต่อเนื่อง บางรายหากแพทย์มีคำแนะนำให้ปรับยาเพิ่มก็ควรกินตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

ช่วงนี้สวมแมสก์เมื่อต้องออกนอกบ้านนะคะ