“การเลือกรับประทานอาหาร” ในสังคมไทย ณ ปัจจุบัน ไม่ใช่เรื่องไกลเกินตัวอีกต่อไป เพราะผู้คนหันมาสนใจดูแลสุขภาพ เลือกกินของมีประโยชน์ หลังจากสถิติช่วงหลายปีมานี้ คนไทยมีปัญหาสุขภาพจำนวนไม่น้อย ซึ่งเกิดจากปัจจัยหลัก ๆ อย่างการกิน นำไปสู่โรคเรื้อรังอย่าง เบาหวาน ความดัน โรคอ้วน ที่ล้วนแต่เป็นโรคนำที่อาจทวีความรุนแรงถึงขั้น “หัวใจวาย” นั้น

วันนี้ (3 ม.ค. 69) นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เฟซบุ๊ก เตือนภัย 5 สัญญาณของภาวะไขมันสูงเรื้อรัง ที่อาจทำร้ายระบบหัวใจแบบไม่รู้ตัว ซึ่งหากปล่อยไว้นานอาจรักษาได้ยากขึ้น

ระบุว่า

หลายคนคิดว่าไขมันในเลือดสูง ต้องรอให้เจ็บหน้าอกหรือหัวใจวายก่อนถึงจะรู้ตัว แต่ความจริงคือ “ไขมันสูงเรื้อรัง” ค่อย ๆ ทำร้ายหัวใจแบบเงียบ ๆ นานหลายปี โดยแทบไม่มีอาการชัดเจน จนวันหนึ่งหลอดเลือดตีบไปมากแล้ว มาดู 5 สัญญาณที่ร่างกายกำลังฟ้องว่า หัวใจกำลังรับภาระหนักจากไขมันสะสมครับ

1. เหนื่อยง่าย ใจสั่น แม้ไม่ได้ออกแรงมาก

ไขมันเลว (LDL) ที่สะสมในผนังหลอดเลือด จะทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบลง เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้น้อยลง ร่างกายจึงต้องให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเพื่อชดเชย หลายคนจะรู้สึกเหนื่อย ใจสั่น เวียนหัวง่าย ทั้งที่เดินนิดเดียวหรือแค่นั่งทำงาน ซึ่งไม่ควรมองข้ามว่าเป็นแค่อายุที่มากขึ้นครับ

2. แน่นหน้าอก หรืออึดอัดตอนกลางคืน

ไขมันพอกหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนเลือดไม่ดี โดยเฉพาะตอนนอนราบ เลือดกลับหัวใจมากขึ้น หัวใจที่หลอดเลือดตีบอยู่แล้วจะทำงานหนักขึ้น บางคนรู้สึกแน่น อึดอัด หายใจไม่เต็มอิ่มช่วงกลางคืน หรือสะดุ้งตื่นบ่อย สัญญาณนี้อาจเกิดก่อนอาการเจ็บหน้าอกชัดเจนหลายเดือน

3. ความดันเริ่มสูง คุมยากขึ้น

เมื่อหลอดเลือดแข็งและตีบจากไขมันสะสม ความยืดหยุ่นจะลดลง เลือดไหลผ่านยาก ความดันจึงสูงขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป หลายคนต้องเพิ่มยาความดัน หรือวัดแล้วตัวบนเริ่มเกิน 140 บ่อย ๆ ทั้งที่กินเค็มไม่มาก นี่คือสัญญาณว่าหลอดเลือดหัวใจกำลังถูกทำร้ายจากไขมันเรื้อรัง

4. ชา ปวดตึงไหล่ คอ กราม โดยไม่ทราบสาเหตุ

อาการปวดตึงหรือชาที่ไหล่ซ้าย คอ กราม หรือแขน อาจไม่ใช่กล้ามเนื้อล้วน ๆ แต่เป็นการปวดร้าวจากหัวใจ เมื่อเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ ร่างกายจะส่งสัญญาณปวดแบบหลอก ๆ ไปยังบริเวณใกล้เคียง โดยเฉพาะในคนไขมันสูงหรือมีประวัติครอบครัวโรคหัวใจ

5. ไขมันสูงนาน แต่ไม่มีอาการอะไรเลย

สัญญาณที่อันตรายที่สุดคือ “ไม่รู้สึกผิดปกติ” ไขมันสูงเรื้อรังสามารถทำลายหลอดเลือดได้โดยไม่เจ็บ ไม่เตือน จนวันหนึ่งเกิดหัวใจขาดเลือดหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน การตรวจเลือดประจำปีและการจัดการไขมันตั้งแต่ยังไม่มีอาการ คือการป้องกันหัวใจที่ดีที่สุดครับ

ทั้งนี้ นพ.เจษฎ์ กล่าวทิ้งท้ายว่า ไขมันสูงเรื้อรังไม่ใช่เรื่องเล็ก และไม่ได้รอให้เจ็บหน้าอกก่อนถึงจะอันตราย ถ้ามีอาการเหนื่อยง่าย แน่นอก ความดันคุมยาก หรือไขมันสูงต่อเนื่องหลายปี นั่นคือสัญญาณว่าหัวใจกำลังถูกทำร้ายแบบเงียบ ๆ เริ่มดูแลอาหาร ขยับตัว และตรวจสุขภาพให้ไว หัวใจจะได้ไม่พังโดยไม่รู้ตัว

ดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ “อีจัน” เป็นห่วง

ขอบคุณข้อมูล : เฟซบุ๊ก หมอเจด

เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์

หมอเจดเตือน 5 สัญญาณ “ไขมันสูงเรื้อรัง” ทำร้ายหัวใจไม่รู้ตัว