อีจัน แข็งแรงเตือนนิสัยเล็กๆ หลังตื่นนอน ถ้าไม่กินน้ำ-กลั้นฉี่ -โดฟกาแฟ อาจเสี่ยงเป็น “นิ่ว”21 มกราคม 256921 ม.ค. 2026
