แพทย์เตือน! กินหวานหลักหกโมงเย็นแก่เร็ว

อย่ากินน้ำตาลหลังหกโมงเย็น "หมอแอมป์" เตือนมาค่ะ

" นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ” ผู้อำนวยการศูนย์ Bangkok Royal Life Anti Aging Center โรงพยาบาลกรุงเทพ ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ชะลอวัย ให้ความรู้เรื่องสุขภาพ ว่าทำอย่างไรจะคงความหนุ่มสาวให้ได้นาน ๆ 

คุณหมอบอกว่า ไม่ว่าจะเป็นขนมหวาน น้ำอัดลม หรือแม้แต่อาหารจำพวกแป้งที่จะกลายเป็นน้ำตาลในที่สุด ล้วนทำให้เราแก่เร็ว 

" เพราะมีสารในน้ำตาลที่ทำให้ขัดขวางการหลั่งฮอร์โมนโกรทฮอร์โมน (Growth hormone) ที่ทำหน้าที่ฟื้นฟูร่างกายเวลานอนหลับ การรับประทานน้ำตาลจะส่งผลให้ร่างย่อยน้ำตาลไม่ทัน ทำให้น้ำตาลที่เหลือๆ จากการย่อยไปขัดขวางการซ่อมแซมทำให้ทำหน้าที่ได้อย่างไม่สมบูรณ์ การรับประทานน้ำตาลในช่วงเวลาก่อนนอน จึงขัดขวางความเยาว์วัยให้ได้รับการซ่อมแซมไม่เต็มที่ "

เมื่อมีอายุ 25 ปีขึ้นไป ร่างกายเราจะผลิตโกรทฮอร์โมนลดลง 14% และลดลงแบบนี้ ในทุก 10 ปี ค่ะ 

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นจึงไม่ควรบริโภคน้ำตาลมาก เพราะจะแก่เร็วกว่าปกติ

อย่าถามนะคะ ว่าทำไมมดจึงไม่อ้วน ..

#ข่าวด่วน #อีจัน