คุณหมอซี นพ.ธนรัตน์ ใบเจริญโรจน์ ได้โพสต์คลิปผ่านบัญชีติ๊กต็อก “dr.c.official” ให้คำแนะนำ ถ้าหากรู้ว่าตัวเองติดเชื้อโควิด-19 แล้วเชื้อลงปอด ระหว่างรอเตียงจากโรงพยาบาล เราควรจะดูแลตัวเองที่บ้านอย่างไร?

1.นอนคว่ำ เพราะปอด 2 ใน 3 จะอยู่ทางด้านหลัง ถ้านอนหงายน้ำหนักตัวของเราจะกดลงไปทำให้เราหายใจได้ไม่เต็มที่ แต่ถ้าใครนอนคว่ำไม่ได้เพราะอาจจะปวดหลัง หน้าท้องใหญ่ หรือตั้งครรภ์ อาจจะใช้วิธีนอนตะแคงข้างแล้วเอียง 45 องศา จากท่าคว่ำก็จะพอช่วยได้ แต่ถ้าตั้งครรภ์ท้องใหญ่ ให้นอนตะแคงเอาด้านซ้ายลง จะช่วยไม่ให้น้ำหนักของมดลูกไปกดที่เส้นเลือดดำใหญ่เลือดจะไหลเวียนได้สะดวกขึ้น

2.ขยับขาในท่านอนคว่ำแล้วงอเข่าขึ้น-ลง ให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้น ป้องกันลิ่มเลือดอุดตัน ซึ่งจะเริ่มเกิดจากขาแล้วอาจจะหลุดเลื่อนไปอุดตันที่ปอด

3.ดื่มน้ำให้มากพอ ค่อยๆ ดื่มตลอดทั้งวัน วันละ 2 ลิตร พยายามกินอาหารเพื่อให้อาหารเข้าร่างกาย แต่ถ้ากินไม่ไหวก็ควรเสริมผงเกลือแร่ ที่เราใช้ดื่มเวลาท้องเสียช่วยได้

4.ถ้ามีไข้ สามารถกินยาพาราเซตามอลได้ แต่ไม่ควรกินยาแก้ปวดในกลุ่ม NSAID เช่น ยาพอนสแตน ที่กินแก้ปวดประจำเดือน ยาไดโคลฟีแนค ยาไอบูโพรเฟน จะทำให้มีปัญหาได้

5.สามารถเสริมสมุนไพร กระชายขาว ฟ้าทะลายโจรได้ แต่อย่ากินเกินปริมาณที่กรมแพทย์แผนไทยกำหนด เพราะอาจจะทำให้มีปัญหาเรื่องตับได้

ถ้าสงสัยว่าอาจจะติดโควิด หรือ มีอาการผิดปกติหลังฉีดวัคซีน ให้โหลดแอป Doctor A to Z นะ สอบถามเจ้าหน้าที่ได้ค่ะ

ช่วงนี้รักษาเนื้อรักษาตัวกันให้ดีนะคะ แต่ถ้ามันพลาดติดขึ้นมาจริงๆ ก็อย่าเพิ่งจิตตก ตั้งสติและรักษาตามอาการ จากคำแนะนำคุณหมอนะคะ

เชื้อโควิดลงปอด

แพทย์แนะ ติดโควิด เชื้อลงปอด อยู่บ้านไม่มีเตียงรักษา ทำยังไง?