หน้าร้อนไม่น่ารัก! เข้าเดือนเมษายนอย่างเต็มระบบ ลูกเพจมีวิธีคลายร้อนกันรึยังเอ่ย ถ้ายังไม่มี วันนี้ ‘อีจัน’ ขอพาทุกคนมาเช็กลิสต์วิธีคลายร้อนกันแบบง่ายๆกันค่ะ แต่ต้องบอกก่อนเลยว่า โลกเรามันร้อนจริงๆ ยิ่งนับวันโลกก็ยิ่งจะมีแต่จะร้อนขึ้น ๆ เรื่อยๆ บางทีก็ร้อนซะก่อนเข้าเดือนเมษาซะอีก ทำหลายคนถึงกับทนไม่ไหว ต้องหาทางไปอยู่ในที่เย็นๆเพื่อคลายร้อน เราเลยมีวิธีมาช่วยแนะนำอีกทาง ทุกคนจะได้ร้อนน้อยลงกันนะคะ

7 วิธีคลายร้อนระหว่างวัน สำหรับคนไม่มีแอร์

1.เปิดห้องให้อากาศถ่ายเท ลมจะเข้ามาช่วยให้ห้องเย็นขึ้น

การเปิดห้อง หรือเปิดหน้าต่างช่วยถ่ายทอากาศได้ดีระดับหนึ่ง ซึ่งบางคนอาจจะกลัวแดดที่ส่องเข้ามา ก็สามารถใช้ม่านที่กรองแสงบางๆ มาใช้ร่วมกันได้ หากไม่มีลมอย่างน้อยก็ระบายอากาศร้อนในห้องไม่ให้อบอ้าวมากจนเกินไปค่ะ หรืออีกวิธีหนึ่งสำหรับใครที่มีบ้านสองชั้น ลองลงมาอยู่ชั้นล่างจะดีกว่าเพราะชั้นบนเป็นชั้นที่โดนแดดตรงๆ ทำให้ห้องร้อนกว่าปกติ แต่ชั้นล่างจะมีความเย็นมากกว่า

2. แขวนผ้าเปียกไว้ตรงหน้าหน้าต่างที่ลมเข้า

วิธีนี้ง่ายๆเลยคือ ลองใช้ผ้าเปียกแบบพอดีๆ มาแขวนไว้ตรงหน้าต่าง เมื่อลมจะพัดความชื้นของผ้าเข้ามาในห้อง จะทำให้ห้องเย็นขึ้นได้ หรือใครที่ซักผ้าก็สามารถเอาเสื้อผ้ามาตากไว้ที่หน้าต่างได้เช่นกัน

3.วางน้ำแข็งไว้ที่พัดลม ช่วยให้เย็นขึ้น

อีกหนึ่งเคล็ดลับการช่วยให้ห้องเย็นขึ้น คือการใช้น้ำแข็งวางไว้ด้านหน้าของพัดลม หรือจะใช้น้ำแข็งใส่ขวดแขวนไว้ด้านหลังพัดลม เพื่อให้ลมพัดเอาความเย็นของน้ำแข็งมาหาตัวเราได้ วิธีนี้จะช่วยให้ตัวเรารู้สึกเย็นขึ้นทันทีค่ะ

4.เปิดไฟเฉพาะดวงที่ใช้ ลดความร้อนจากแสงไฟ

“ไฟ” ถ้าใช้แค่ส่วนที่เราใช้ก็จะช่วยลดความร้อนได้มาก เพราะแสงไฟก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ห้องร้อนได้ เพราะฉะนั้นเลือกเปิดเฉพาะไฟดวงที่ใช้จริงๆ จะช่วยลดความร้อนในห้องได้

5.ดื่มน้ำเปล่าให้ครบ 8 แก้ว จิบน้ำหวานน้ำเย็นเสริมเข้าไป

วิธีนี้จะสร้างความสดชื่นให้ร่างกาย เพราะเวลาอากาศร้อนร่างกายจะเสียเหงื่อและต้องมีน้ำเข้ามาทดแทนเพื่อคลาย เช่น น้ำเปล่าเย็นๆ หรือน้ำหวาน ก็ช่วยให้รู้สึกดีและสดชื่น ซึ่งคลายร้อนได้เป็นอย่างดี

6.อาบน้ำคลายร้อน

การอาบน้ำระหว่างวันเพื่อคลายความร้อนในร่างกาย จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นและเย็นขึ้นได้ ทั้งนี้การสวมเสื้อผ้าบาง ๆ ที่ระบายอากาศได้ดีก็สามารถลดความร้อนได้เยอะขึ้น

7.ใช้ตัวช่วยเป็นแป้งเย็น

ต้องบอกก่อนว่าทุกคนอาจไม่ได้นึกถึงสิ่งนี้เท่าไรแล้ว แต่ “แป้งเย็น” คือตัวช่วยอีก 1 อย่าง ที่ลดอาการเหนียวตัวจากอากาศร้อนแล้วยังช่วยให้รู้สึกเย็นสบายตัวมากขึ้นหลังจากที่ทาไปแล้ว

อย่างไรก็ตามลองเก็บไว้ใช้ดูนะคะ อากาศหน้าร้อนมันจะทำให้เราไม่สบายตัว เหนียวตัวมากๆ วิธีเหล่านี้อาจช่วยดับความร้อนลงแบบที่ไม่ต้องพึ่งแอร์ก็ได้ค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก sanook

เข้าสู่หน้าร้อน

หน้าร้อนมาแล้ว! แชร์ 7 ทริกคลายร้อนระหว่างวันแบบไม่ต้องพึ่งแอร์