เลิก10พฤติกรรมเคยชิน! ลดเสี่ยงโควิด 19

ช่วงนี้โควิด 19 กลับมาระบาดอีกครั้ง สถานการณ์ก็ยังน่าเป็นห่วง คลัสเตอร์ทองหล่อระบาด พบว่าเป็นสายพันธุ์อังกฤษ ที่แพร่เชื้อเร็วกว่าปกติ 1.7 เท่าอีกด้วย

เชื้อโควิด 19 เป็นไวรัสที่ทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจ และสามารถติดต่อจากคนสู่คนได้ ผ่านละอองฝอยที่มาจากการไอ จาม ของผู้ติดเชื้อ

ซึ่งพฤติกรรมเคยชินของเราหลายๆ อย่าง อาจเสี่ยงนำไวรัส โควิด เข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว! นั่นก็คือ

1. การขยี้ตา การแคะจมูก

2. เมื่อถึงบ้านแล้ว ทิ้งตัวลงนอน ไม่อาบน้ำหรือเปลี่ยนเสื้อผ้าในทันที

3. ชอบหยิบของแต่ไม่ล้างมือ

4. ไม่พกหน้ากากผ้าและเจลล้างมือ

5. อยู่ใกล้คนอื่น ๆ มากกว่า 2 เมตร

6. กอด หอม จับมือ คนรักและคนในครอบครัว

7. ไม่กักตัวเองเมื่อพบว่าตนเองมีอาการเสี่ยง

8. ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น

9. กินอาหารที่ปรุงไว้นานแล้วหรือกินอาหารดิบ

10. ไปปาร์ตี้ สังสรรค์ ร่วมกับเพื่อนฝูง

สิ่งสำคัญที่สุดที่ทุกคนควรตระหนักก็คือ ปรับตัว ลด ละ เลิก พฤติกรรมเสี่ยง ดังกล่าว อย่าลืม! การป้องกันตัวเองตามมาตรการ อย่าลืมสวมแมสก์ และหากอยู่ในที่คนเยอะๆ ก็ต้องเว้นระยะห่างกันด้วยนะคะ ควบคุมการแพร่ระบาด ร่วมกันรับผิดชอบต่อสังคม เพื่อให้ประเทศผ่านพ้นวิกฤตไปได้ด้วยดีค่ะ

ข้อมูลจาก : สสส. สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

พฤติกรรมเคยชิน

ลด ละ เลิก พฤติกรรมเสี่ยง โควิด 19