ผลไม้รสเปรี้ยวนอกจากส้มที่มีวิตามินซีสูงแล้ว ยังมีมะนาวอีกนะ มะนาวก็จัดอยู่ในพืชตระกูลเดียวกับส้ม มีผลกลมเล็กๆ สีเขียวๆ และปลูกได้ดีในพื้นที่ของประเทศไทย เพราะเป็นภูมิประเทศที่มีอากาศร้อนชื้น

แต่นอกจากจะมีรสเปรี้ยวแล้วมะนาวยังช่วยบำรุงให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และสดใส เพราะมีวิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิดทั้ง วิตามินเอ วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส กรมซิตริก และกรมมาลิกอีกด้วย เพราะแบบนี้การทานมะนาวจึงทำให้เรารู้สึกสดชื่น และกระปรี้กระเปร่าขึ้นมานั่นเอง

แถมดีสำหรับผู้ที่เป็นสิว ฝ้า อีกด้วย เพราะมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ทำให้ลดการอุดตันบริเวณรูขุมขนที่เป็นต้นเหตุให้เกิดสิวได้ และยังช่วยขจัดความมันบนใบหน้า ได้ด้วย

บอกเลยว่าเป็นพืชที่มีประโยชน์สุดๆ นอกจากจะนำไปทำกับข้าวได้หลากหลายเมนูแล้ว ยังมีประโยชน์ ช่วงรักษาสิวได้ด้วย เริ่ดสุดๆ

ธาตุแคลเซียม

พืชรสชาติเปรี้ยวตระกูลส้ม คุณประโยชน์เยอะ แถมช่วยบำรุงผิว