หยุดอิจฉา พูดจาเหยียบย่ำ ความสำเร็จคนอื่นสักที ก่อนสุขภาพจิตจะเเย่

ติเพื่อก่อ ยอเพื่อทำลาย

ประโยคนี้ใช้ไมาได้กับทุกสถานการณ์ คนเราทำดีควรได้รับคำชมบ้าง ไม่ใช้เอาเเต่ด่าเพราะกลัวเหลิง

จำความรู้สึกตัวเองตอนที่เห็นคนรู้จักได้เลื่อนขั้น ประสบความสำเร็จใหญ่โต หรือไม่ก็ได้งานที่ดีกว่าเดิมได้ไหม? คุณมีความสุขหรือว่าอิจฉา? แล้วความสำเร็จครั้งล่าสุดของตัวคุณเองล่ะ ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากแค่ไหน?

ในยุคที่ตลาดแรงงานมีการแข่งขันสูงเช่นนี้ อาจมีหลายครั้งที่คุณคิดในใจว่า ทำไมฉันถึงไม่รวย ไม่ประสบความสำเร็จ หรือมีฐานะดีๆ เท่ากับคนนั้นคนนี้บ้างนะ?

แต่ลองคิดดูสิว่าคุณจะรู้สึกดีแค่ไหน ถ้าคุณมีความสุขร่วมไปกับความสำเร็จของคนอื่นราวกับเป็นของตัวเอง เพราะอะไรน่ะหรือ? การร่วมยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่นนั้นทำให้คุณมองโลกในแง่ดีแทนที่จะรู้สึกผิดหวังในตัวเอง ซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญมาก และจาก งานวิจัย ล่าสุดของมหาวิทยาลัยฮาวาร์ดในวารสาร American Journal of Epidemiology งานวิจัยนี้ทำการสำรวจกลุ่มผู้หญิงกว่า 70,000 ราย และพบว่านิสัยมองโลกในแง่ดีนั้นมีแนวโน้มช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคร้ายแรงได้ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular disease)

การมีความสุขกับความสำเร็จของผู้อื่นประหนึ่งว่าเป็นของตัวเอง เป็นเรื่องของการปรับทัศนคติ การมีทัศนคติเชิงบวกจะช่วยให้คุณอิ่มเอมใจกับความสำเร็จของผู้คนที่คุณรู้จักและมีสัมพันธ์ใกล้ชิดด้วย แม้ว่าหลายๆ ครั้งจะไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่ก็เป็นหนทางที่ดีทีเดียวที่จะปรับให้เราใช้ชีวิตด้วยความคิดเชิงบวกมากขึ้น แถมยังนำมาซึ่งประโยชน์ดีๆ อีกมากมาย มาเรียนรู้กันเถอะว่าข้อดีเหล่านั้นได้แก่อะไรบ้างและการปรับทัศนคติจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างไร?