อากาศร้อนจัด! เตือนภัย “ฮีทสโตรก” อาการที่คนเป็นกันเยอะช่วงหน้าร้อน
พอลลี่ อีจัน
27 กุมภาพันธ์ 2569
ช่วงนี้ไทยเจอหน้าร้อนโคตรๆ ขนาดยังไม่เดือน เมษายน นะเนี้ย!!!
ตอนนี้ประเทศไทยเข้าสู่หน้าร้อนจริงๆจังเเล้วค่ะเเต่ก็เเอบมีฝนฉ่ำอยู่นะคะ เพราะพายุเข้าในประเทศ เเต่ยังไงก็ตาม วันนี้ (27 ก.พ.69) อีจัน ขอพาทุกคนมารู้วิธีการทำให้ตัวเองไม่ตกเป็นผู้ป่วย โรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรกกันค่ะ โดยอ้างอิงมาจาก โรงพยาบาลเปาโล เดี๋ยวเรามาดูกันว่า ฮีทสโตรก คืออะไรเเล้ว อาการเเบบไหนที่บอกว่าเรากำลังป่วยเเล้วเราจะมีวิธีการป้องกันยังไง?
หน้าร้อนเเบบนี้ ร่างกายเราจะป่วยเอาได้ โดยโรคที่จะชอบมาในช่วงหน้าร้อน ก็คือ “โรคลมแดด” หรือ “ฮีทสโตรก”
ซึ่ง “โรคลมแดด” หรือ “ฮีทสโตรก” คือ โรคอันตรายที่พบได้บ่อยในช่วงหน้าร้อน โดยเกิดจากที่อยู่ท่ามกลางอากาศร้อนมากเกินไป ทำให้เกิดภาวะร่างกายมีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ เมื่อเกิดอาการควรได้รับการรักษาในทันที เพราะอาจส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อหัวใจ สมอง ไต และกล้ามเนื้อ หากได้รับการรักษาที่ล่าช้า อาจทำให้อันตรายถึงแก่ชีวิตได้
บางคนอาจสงสัยว่า เเล้วอาการมันเป็นยังไงเรากำลังเป็นอยู่รึป่าว เช็กได้จากอาการดังนี้ค่ะ ฮีทสโตรกจะมีที่บ่งบอก ก็คือ ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้ความร้อนในร่างกายสูงถึง 40 องศา , ไม่มีเหงื่อออก รู้สึกกระหายน้ำมาก , หายใจถี่ ชีพจรเต้นแรง , ปวดศีรษะ หน้ามืด ความดันโลหิตต่ำ , อ่อนเพลีย คลื่นไส ้อาเจียน ถ้ามีอาการเเบบนี้ต้องรีบป้องกันด่วนๆเลยนะคะ
ส่วนเรื่องของวิธีการป้องกันเนี้ย อันนี้สำคัญมากๆเลยค่ะ ถ้าไม่อยากเป็นรีบทำตามด่วนเลยนะคะ ก็คือ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว , ใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ระบายอากาศได้ดี ,ใช้ครีมกันแดด SPF 15 และไม่ควรทาครีมกันแดดหนาจนเกินไป , หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดด หรือ การเล่นกีฬาในสภาพอากาศที่ร้อนจัด , งดเครื่องดื่มแอลกฮอล์
อย่างที่บอกค่ะตอนนี้คนเป็นกันเยอะมากๆค่ะ ต้องระวังสุขภาพของตัวเองให้ดีเลยนะคะ หรือถ้าเราเจอใครที่ป่วย “อาการโรคลมแดด”
ให้รีบนำเข้าที่ร่มอากาศถ่ายเท ให้นอนราบยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นสูง เพื่อเพิ่มการไหลเวียน ถอดเสื้อผ้าให้เหลือน้อยชิ้น คลายชุดชั้นใน ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น น้ำแข็งประคบตามซอกคอ หน้าผาก รักแร้ ขาหนีบร่วมกับใช้พัดลมเป่า เพื่อระบายความร้อนและลดอุณหภมิร่างกายให้ต่ำลงอย่างรวดเร็วที่สุด หากไม่หมดสติให้ดื่มน้ำเปล่ามากๆ และนำส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
อีจัน เป็นห่วงสุขภาพทุกคนนะคะ เเละอยากให้ทุกคนดูเเลตัวเองให้ดีที่สุดค่ะ