เเพ้ฝุ่นหนัก ระวัง! หมอแนะวิธีตั้งรับ หลังฝุ่น PM 2.5 พุ่งสูง

ฝุ่นจางๆเเละควัน คล้ายกันจนบางทีไม่รู้อันไหนอันตราย  

ช่วงนี้ประเทศไทยกำลังเจอสภาวะสุขภาพที่หนักมาก เนื่องจากว่าฝุ่นพิษ PM2.5 มันเริ่มกลับมาอีกเเล้ว เเละคลุ้งทั่วเมือง นี่คือสิ่งที่คนให้ความสนใจเนื่องจากว่า ฝุ่นนี้มันทำลายสุขภาพอย่างหนัก  

โดยเมื่อวันที่ 15 ม.ค. 69 ที่ผ่านมา นายแพทย์อัครฐาน จิตนุยานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์  ได้เผยว่า ช่วงนี้เป็นช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 มีปริมาณสูง สามารถส่งผลกระทบระบบทางเดินหายใจ ทำให้มีอาการไอ ส่งผลกระทบต่อระบบผิวหนัง ทำให้มีผื่น เเละส่งผลกระทบต่อระบบตา ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง จึงได้มีการออกมาบอกเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบรรเทาเเละการป้องกันตัวเราหลังเจอฝุ่นพิษ  ดังนี้ 

1. เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอาจจะมีอาการไอ เจ็บคอ  

ลองหลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่นทั้งในบ้านและนอกบ้าน เลี่ยงอาหารรสจัด ของทอดของมัน และหันมาดื่มน้ำอุ่น น้ำขิงหรือน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง อาจทานผลไม้รสเปรี้ยว มะนาว มะขามป้อม สมุนไพรที่มีฤทธิ์บรรเทาอาการไอ เช่น เหง้าขิง ดีปลี สับปะรด บ๊วย มะแว้งเครือ ยาอมแก้ไอ ยาอมมะแว้ง กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นผสมเกลือเพื่อเพิ่มความชุ่มคอ และนอนหลับให้เพียงพอ 

2. ระบบทางผิวหนัง ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่น ถ้าต้องออกไปบริเวณที่มีฝุ่นมลพิษ ควรใส่เสื้อผ้าแขนยาวขายาวปกคลุมร่างกาย เมื่อกลับมาจากข้างนอกควรใช้สบู่อ่อนๆ ในการทำความสะอาดร่างกาย ทาครีมบำรุงให้ผิวชุ่มชื่น ไม่ควรแกะ เกา ผิวหนัง ถ้ามีผื่นคัน แนะนำให้ทานยาแก้แพ้และทายาสเตียรอยด์ภายใต้การดูแลของแพทย์ 

3. ระบบทางตา การบรรเทาอาการทางตา ควรใส่แว่นกันแดด กันฝุ่น และกันลมเมื่อออกจากบ้าน ถ้ามีเศษฝุ่นเข้าตา ไม่ควรขยี้ตา และหยอดน้ำตาเทียมหรือน้ำยาล้างตา หรืออาจล้างตาโดยใช้น้ำเกลือหรือน้ำสะอาด 

ลูกเพจต้องระวังให้มากนะคะ  ฝุ่นพิษทำลายบรรยากาศไม่พอ เเต่ยังทำลายร่างกายเราด้วย อันตรายมากจริงๆค่ะ  

ที่มา: กรมการเเพทย์  

---

รับมือ! ฝุ่น PM 2.5 ฆ่าคนทางอ้อม