“ผมไม่มีโอกาสที่สองแล้ว…แต่อยากให้คุณยังมี” บทเรียนชีวิตคนฟอกไต 10 ปี
ต่อ อีจัน
9 มกราคม 2569
“ถ้าผมย้อนเวลากลับไปได้…
ผมจะเป็นคนที่สุขภาพดีและแข็งแรงมาก”
นี่คือประโยคเปิดใจจาก “คุณนัท” เจ้าของเพจ “เป็นโรคไต แบบชิวๆ”
ชายคนหนึ่งที่ต้องใช้ชีวิตอยู่กับเครื่องฟอกไตมานานกว่า 10 ปี
คุณนัดเล่าว่า เขาเริ่มเป็นโรคไตตั้งแต่อายุ 26 ปี
และต้องเข้าสู่กระบวนการฟอกไตตั้งแต่อายุ 31 ปี
จนวันนี้อายุ 40 ปี
นั่นหมายความว่า ครึ่งค่อนชีวิตของเขาถูกผูกไว้กับเครื่องฟอกไต
รวมเวลากว่า 5,000 ชั่วโมง
การฟอกแต่ละครั้งต้องนอนนิ่ง ๆ นาน 4 ชั่วโมง
“เพราะฉะนั้น วันนี้ช่วยฟังผมหน่อย
นี่คือประสบการณ์ตรงจากคนที่ไม่มีโอกาสแก้ตัวแล้ว”
คุณนัดบอกว่า หากย้อนเวลากลับไปได้
สิ่งแรกที่เขาจะเลือกทำ คือ ดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีกว่านี้
สิ่งที่เขาอยากย้อนเวลากลับไปทำ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ
อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2–3 วัน
ไม่ปล่อยให้ร่างกายอ่อนล้าโดยไม่รู้ตัว - ลดน้ำตาลให้น้อยที่สุด
เมื่อก่อนแค่เข้าร้านสะดวกซื้อ
ก็หยิบนมเปรี้ยว น้ำอัดลม แบบไม่คิด
รู้ตัวอีกที…น้ำตาลสะสมจำนวนมาก
และน้ำตาลคือจุดเริ่มของ “เบาหวาน”
ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้ไตเสื่อม - ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หนักเหมือนในวัยรุ่น
คุณนัดยอมรับว่า เคยเป็นวัยรุ่นที่ดื่มหนัก
ปาร์ตี้หลายวันต่อสัปดาห์ บางครั้งเมาจนขาดสติ
ผลคืออุบัติเหตุจากมอเตอร์ไซค์ล้ม กระดูกหัก ต้องผ่าตัด
ใช้ยาแก้ปวดและยารักษาต่อเนื่องเป็นปี
หลังจากนั้น…เขาถูกวินิจฉัยว่าเป็น “ไตเสื่อม” - เลือกกินอาหารดี ไม่เน้นอาหารแปรรูป
ไส้กรอก อาหารแช่แข็ง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
ล้วนมีโซเดียมสูง และทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัว
“สิ่งเหล่านี้แหละ ที่ผมอยากย้อนเวลากลับไปทำ
แต่วันนี้มันไม่ทันแล้ว…
ผมเป็นโรคไตแล้ว ผมฟอกไตแล้ว
ผมไม่มีโอกาสที่สอง”
ก่อนจะทิ้งท้ายถึงคนที่กำลังอ่านบทความนี้ว่า
“คุณยังมีโอกาส
อยากให้คิดได้ตั้งแต่วันนี้
ดูแลตัวเอง และบอกต่อคนรอบข้าง
ถือซะว่า…ดูแลโอกาสที่สองแทนผมหน่อย
เพราะการฟอกไต มันเหนื่อย มันหนัก และมันท้อจริง ๆ”
เรื่องราวจากประสบการณ์จริง
ที่คุณนัดไม่อยากให้ใครต้องเดินซ้ำรอยเดียวกัน
ขอบคุณเรื่องราวดี ๆ จาก “คุณนัท” เพจ “เป็นโรคไต แบบชิวๆ”