ภัยเเฝงอากาศร้อน!  กทม. เตือน ค่าดัชนีความร้อนอยู่ในจุด “อันตราย”  

วันนี้เตรียมกายเเละเตรียมใจให้ดีค่ะ! อากาศร้อนผ่าวอาจสูงจนทำร้ายสุขภาพ  

วันนี้(26 มี.ค.69) เฟซบุ๊ก กรุงเทพมหานคร ได้ออกมาเเจ้งว่า วันนี้อากาศร้อนสุดๆค่ะ เดี๋ยวเรามาเช็กค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) ของวันนี้กันค่ะว่า อยู่ในเกณฑ์ไหน พร้อมเเนะนำว่าเราควรต้องระวังตัวเองยังไงบ้าง?  

โดยดัชนีความร้อน (HEAT INDEX) หมายถึง อุณหภูมิที่ร่างกายรู้สึกได้ ณ ขณะนั้น (Feel like) ขึ้นกับอุณหภูมิและความชื้นสัมพัทธ์ของอากาศ เหมาะสำหรับบ่งชี้ความเสี่ยงที่ร่างกายจะได้รับผลกระทบจากความร้อนมากกว่าการใช้ค่าอุณหภูมิสูงสุด 

ซึ่งค่าดัชนีความร้อนของวันนี้(26 มี.ค.69) อยู่ในจุดความร้อน “ระดับอันตราย” ค่ะ  

ข้อเเนะนำที่เราควรรู้ก็คือ  

27.0 – 32.9 องศา อยู่ในช่วงเฝ้าระวัง ติดตามข่าวสารการเตือนภัยความร้อน  

กลุ่มเสี่ยง: ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ  

33.0 – 41.9 องศา อยู่ในช่วงเตือนภัย ลดกิจกรรมกลางเเจ้ง ช่วง 11.00 -15.00 น.  

กลุ่มเสี่ยง: หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบเเพทย์ 

42.0 – 51.9 องศา อยู่ในช่วงอันตราย สังเกตอาการตัวเองง  

กลุ่มเสี่ยง: หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบเเพทย์  

มากกว่าหรือเท่ากับ 52 องศา อยู่ในช่วงอันตรายมาก งดทำกิจกรรมกลางเเจ้งโดยเด็ดขาด  

กลุ่มเสี่ยง: หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบเเพทย์  

ผลกระทบต่อสุขภาพ: คือ ผลกระทบที่เกิดจากการรับสัมผัสอุณหภูมิของอากาศที่สูงขึ้นเกินกว่าระดับที่ร่างกายรับได้อาจ  

ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งทางตรงและทางอ้อม เช่น อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ ผื่น บวมแดง ตะคริว  รวมถึงกลุ่มที่จะเสี่ยงมากที่สุดก็คือ เด็กเล็ก (0-5 ปี) ผู้สูงอายุ (ตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป) หญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยหรือ ผู้ที่มีโรคประจำตัว ผู้ที่มีภาวะอ้วน ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ ผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้งเจ้งเป็นเวลานาน ผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง และนักท่องเที่ยว 

อย่าลืมดูเเลสุขภาพกันด้วยนะคะ อีจันเป็นห่วงค่ะ