แค่ ฉี่ ก็โยงถึงปัญหาสุขภาพได้!

วันนี้(8 ก.ค.68) นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้ออกมาโพสต์เตือนเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพเล็กๆน้อยๆที่เราเองอาจมองข้ามหรือไม่ได้สนใจอะไร แต่รู้มั้ย? ว่ามันสามารถบ่งบอกถึงการเป็นโรคได้นะ ทั้งนี้หมอได้ เผยว่า การ “เยี่ยว” หรือปัสสาวะเนี่ย ฟังดูอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่จริง ๆ บางทีร่างกายส่งสัญญาณว่า “ไต” ของเราโอเคอยู่มั้ย หรือเริ่มมีปัญหาแล้ว

วันนี้หมอเจดเลยพาทุกคนลองสังเกตตัวเองง่าย ๆ ด้วย 5 ข้อนี้ ว่าเยี่ยวของเราผิดปกติรึเปล่า? เพราะบางที ถ้าเรารู้ตัวเร็ว ก็อาจช่วยให้ไม่ต้องไปถึงขั้นฟอกไตได้เลย

1. เยี่ยวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน ถ้าใครรู้สึกว่า…กลางวันเยี่ยวบ่อยก็ว่าไปอย่างแต่นี่ต้องลุกมาเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน 3-4 รอบ บ่อยแบบนี้มันแปลกนะ ปกติคนเราจะปัสสาวะประมาณ 4–8 ครั้งต่อวันแบ่งแบบนี้นะว่า กลางวันไม่ควรเกิน 6 ครั้ง กลางคืนไม่ควรเกิน 1–2 ครั้ง ในกรณีถ้ามากกว่านั้นบ่อย ๆ โดยไม่ได้ดื่มน้ำเยอะก่อนนอน หรือไม่ได้กินชากาแฟ หรือแอลกอฮอล์ไว้ก่อน เริ่มเอะใจได้แล้วว่าไตอาจเริ่มมีปัญหาซึ่งในคนที่อายุมาก โดยเฉพาะผู้ชาย ก็อย่าลืมระวังเรื่อง “ต่อมลูกหมากโต” ด้วยนะครับ เพราะมันก็ทำให้ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนเหมือนกัน ถ้าเริ่มรู้สึกว่าเข้าห้องน้ำกลางคืนบ่อยกว่าปกติ ลองไปตรวจกับหมอดูซักหน่อยดีกว่า

2. เยี่ยวเป็นฟองเยอะ ๆ ในบางคนอาจจะเคยเห็นฟองในชักโครกตอนฉี่ แล้วก็คิดว่า…อ๋อ คงเยี่ยวแรงไปหน่อยเลยเป็นฟองมั้ง ล้างห้องน้ำไว้ด้วยเลยยิ่งฟู แต่ถ้าเราสังเกตดี ๆ แล้วเจอฟองแบบ “หลายชั้น” แล้วไม่หายไปซักที แบบนี้ไม่ปกติ ฟองที่เกิดจากแรงกระแทกปกติจะหายไปภายใน 5–10 วินาที แต่ถ้าฟองอยู่เป็นนาที ๆ เหมือนนมตีฟองในคาเฟ่ แบบนี้ต้องเริ่มระวังเรื่อง “โปรตีนรั่ว” แล้วเพราะมันเป็นสัญญาณว่าไตเริ่มทำงานผิดปกติ ถ้าฉี่เป็นฟองหลายวันติด ๆ แนะนำให้ไปตรวจปัสสาวะ เช็กการทำงานของไตไว้ก่อนเลย

3. เยี่ยวเปลี่ยนสี

สีของฉี่บอกอะไรได้เยอะมาก ปกติมันจะออกเหลืองอ่อนใส ๆ แต่ถ้าอยู่ดี ๆ สีแปลกไป เช่น

•ออกแดงคล้ายน้ำล้างเนื้อ

•หรือเข้มคล้ำแบบ “น้ำโคล่า”

•หรือแม้แต่สีส้มเข้มแบบผิดหูผิดตา

ให้ระวังเลยครับ สีแดง อาจหมายถึงมีเลือดปน ซึ่งเกิดได้จากหลายอย่าง เช่น นิ่ว มะเร็ง หรือการอักเสบในทางเดินปัสสาวะ , สีน้ำโค้ก หรือเข้มจัด อาจเป็นสัญญาณของ “ไตวายเฉียบพลัน” หรือ “กล้ามเนื้อสลาย” ก็ได้ สังเกตง่าย ๆ ถ้าสีฉี่แปลกไปจากเดิมชัดเจน และเป็นบ่อย ควรรีบหาหมอ

4. อยู่ดี ๆ เยี่ยวน้อยลง หรือไม่เยี่ยวเลยทั้งวัน อันนี้น่ากลัวมาก ถ้าเรารู้ตัวว่า ตั้งแต่เช้าจนเย็นยังไม่ได้เยี่ยวเลยซักครั้ง ทั้งที่ก็ดื่มน้ำตามปกติ แปลว่าไตอาจกำลังมีปัญหาแล้ว

โดยเฉพาะถ้ามีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น

•ตัวบวม หน้าบวม

•เหนื่อยง่าย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

•มีไข้ หรือรู้สึกแปลก ๆ แบบบอกไม่ถูก

มันอาจเป็นสัญญาณของ “ไตวายเฉียบพลัน” หรือ “กล้ามเนื้อสลาย” ที่มีสารพิษสะสมในร่างกาย ไตเลยทำงานหนักจนหยุดขับปัสสาวะ ถ้าไม่ปัสสาวะเลยเกิน 8–12 ชั่วโมง รีบไปโรงพยาบาลด่วน

5. เยี่ยวผิดปกติ + อาการอื่นร่วมด้วย บางครั้งไตมีปัญหา แต่มันไม่ได้แสดงออกผ่านฉี่อย่างเดียว มันจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ด้วย เช่น

•เหนื่อยง่ายกว่าปกติ นอนเท่าไหร่ก็ยังล้า

•บวมง่าย โดยเฉพาะที่เท้าหรือใต้ตา

•ซีด หน้าเหลือง

•ความดันขึ้นทั้งที่ไม่ได้เครียดอะไร

Doctor supports kidneys healthy concept design .

เพราะไตไม่ได้แค่กรองของเสีย แต่มันยังช่วยควบคุมความดัน ทำสมดุลน้ำในร่างกาย และกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง ถ้าไตเริ่มเสื่อม หน้าที่พวกนี้ก็จะรวนไปหมดเลย ถ้าเจออาการเหล่านี้พร้อมกันบ่อย ๆ อย่ารอรีบไปตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ เช็กไตไว้ดีกว่าเสี่ยง

ทั้งนี้ลองเช็กดูนะคะ! หากมีอาการตามนี้ก็ค่อนข้างน่ากลัวเลยค่ะ และควรไปหมั่นเช็กสุขภาพหรือเช็กสีของฉี่ตัวเองก่อนก็ได้ว่ามีสีแบบไหนจะได้รักษาได้ทันค่ะ ‘อีจัน’ เป็นห่วงสุขภาพทุกคนนะคะ

ที่มา: เพจเฟซบุ๊ก หมอเจด https://www.facebook.com/share/p/1LEs8gbQcP/

ปัสสาวะบ่อยเกินไป

มองข้ามไม่ได้! “เยี่ยว” หรือ ปัสสาวะ อาจเป็นสัญญาณว่า “ไต” ของเรามีปัญหา

ฉี่บ่อยเกินไป เสี่ยงโรคไต ต่อมลูกหมากโต